人生100年時代において、医療費と介護費は重要な経済的課題です。高齢化が進む中で、健康寿命を延ばし、介護予防に努めることが必要不可欠となります。また、個人の貯蓄や保険、公的支援のバランスを考慮し、将来に備える計画を立てることが重要です。介護費用に関しては、自己負担の上限制度や介護保険制度を活用することで、負担を軽減することが可能です。最終的には、個々人の健康管理と社会全体のサポート体制の強化が、医療費と介護費の適切な管理に繋がるでしょう。