フレイル状態とは、加齢によって心身の活力が低下し、生活機能に障害が出ることを指します。この状態は、適切な介入によって改善が可能であり、健康な状態と介護が必要な状態の中間に位置します。フレイルの診断基準には体重減少、疲労感、歩行速度の低下、握力の低下、身体活動量の低下などがあります。早期発見と適切な対策により、フレイルの進行を防ぎ、より良い生活を送ることが可能です。